Maltrato o violencia física

• Tira o destruye propiedad personal o arroja cosas por todas partes.

• Te ha golpeado o lanza cosas contra ti alguna vez, intencionadamente, para asustarte.

• Te araña, agarra, empuja, pega, golpea, abofetea, te da patadas, intenta estrangularlo, o te muerde.

• Te impide tomar medicinas o conseguir atención médica.

• En ocasiones te niega el acceso a la comida o bebida, o la sirve en mal estado, envenenada o te impide dormir con cualquier excusa.

Maltrato psicológico orientado a la dependencia emocional

• Te insulta, Te grita, menosprecia, hace comentarios racistas, sexistas u homófobos sobre tu hombría, o tu familia de origen o de modo genérico para que se sienta ofendido.

• Se comporta de una manera muy protectora o se vuelve extremadamente controladora y/ o celosa.

• Te impide ir donde quieras, cuando quieras y con quien quieras.

• Constantemente critica o menosprecia tu capacidad como esposo, pareja, trabajador o padre.

• Cuestiona tu salud mental llamándola “loco”, “exagerado”, etc.

• Te pone trabas para que veas a tus familiares o amistades, o habla mal de tu familia y amistades.

• Cuestiona tu apariencia física diciéndote cómo te has de vestir o que eres poco atractivo.

• Te humilla o avergüenza frente a otras personas.

• Te asegura que nadie más te amará como ella.

• Te repite que no serías nadie de no ser por ella.

Maltrato psicológico orientado a la dependencia económica

• Trata de controlar el dinero, mintiendo u ocultando los bienes conjuntos.

• Impide, dificulta o condiciona el desarrollo de tu trabajo o de otro que te gustaría realizar.

• Te obliga a rendir cuentas de lo que gastas, o tomas o pide tu dinero por la fuerza o con excusas.

• Te impide obtener o mantener un trabajo o estudiar.

• En ocasiones te limita o impide el acceso a objetos, medios y recursos.

Chantaje emocional orientado al control psicológico

• Amenaza con suicidarse.

• Te culpabiliza de enfrentar a los niños con escenas de peleas y violencia.

• Dice que te ama y que por eso pierde el control.

• Te acusa de no darle suficiente atención, amor o sexo y con eso justifica sus conductas agresivas.

• Deja de hablarte o de relacionarse afectiva/ sexualmente contigo para castigarte.

• Amenaza con abandonarte o buscarse un amante.

Maltrato psicológico por amenazas orientado a producir terror

• Amenaza con denunciarte a las autoridades por falsos malos tratos, o por abusos a sus hijos (la policía, los tribunales, o los servicios de protección infantil) por algo que no hiciste.

• Amenaza con hacerte daño o marcharse y/o quitarte a los niños.

• Amenaza con dañar a tus familiares, amistades o, incluso, animales domésticos.

• Te atemoriza por medio de miradas, actos o gestos.

• Exhibe elementos para atemorizarte, directa o indirectamente, por ejemplo teléfono para denunciar falsamente, cuchillo, gritar, etc.

• Emplea el enfado o el “mal genio” –o el anuncio de que “te va a dar” y de que “ya sabes lo que ocurre”- para lograr que haga lo que ella quiere.

• Amenaza con revelar detalles de tu vida íntima a tus amigos, familiares o compañeros.

• Controla tu vida registrándote el móvil, o distintas redes sociales, correo electrónico, etc.

• Se ha hecho pasar por ti utilizando su móvil, redes sociales, email, etc.

• Se ha hecho pasar por otra persona para probar su fidelidad proponiéndote cosas obscenas, insistiendo a pesar de tu negativa.

• Amenaza con denunciarte como inmigrante ilegal si es el caso.

• Amenaza con encerrarte en un hospital psiquiátrico/cárcel.

• Dice que no serías capaz de sobrevivir ni tampoco sin sus hijos si te abandonan y que si lo hace no te dejará en paz.

Violencia sexual

• Te presiona o coacciona a tener relaciones sexuales cuando no quiere.

• Te presiona u obliga para realizar actos sexuales que no deseas que hacen sentirte humillado.

• Te presiona u obliga a tener actividad sexual con otras personas o a ser observado.

• Te obliga a continuar el acto sexual hasta que ella tenga un orgasmo, aunque digas que ya no quieres continuar.

• Te impide alcanzar el orgasmo porque lo finaliza cuando ella termina o quiere interrumpirlo.

• Te insulta si tomas la iniciativa o sugieres tener una relación sexual.

• Te acusa de tener amantes e insulta si introduces una variación en la actividad sexual habitual.

• Oculta el uso de métodos anticonceptivos para evitar el embarazo o finge su uso para quedarse en cinta deliberadamente.

• Sal si es posible. Tu seguridad personal es lo más importante.

• Si estás en grave peligro llama al servicio de emergencia o a la policía. La policía tiene la obligación de protegerte tal como lo hacen con una víctima femenina.

• Reconoce la situación en que te encuentras, no eres el culpable sino la víctima.

• No entres en confrontaciones. Si respondes bruscamente o usas la fuerza, corres el riesgo de ser denunciado y arrestado.

• Guarda evidencias del maltrato. Informa de todos los incidentes a la policía y guarda una copia de cada atestado o informe policial.

• Escribe un diario de todas las situaciones de maltrato que recuerdes con un registro claro de fechas, horas y testigos, así como de pruebas fotográficas de las lesiones.

• Asegúrate de que un médico o el hospital documente tus lesiones.

• Busca el apoyo de familiares y amigos, así como asesoramiento legal.

• Ten siempre a mano el teléfono móvil, las pruebas del maltrato y otros documentos importantes.